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L’equilibrio è lo stato del presente, il qui e l’ora.
Se trovi l’equilibrio nel presente stai vivendo nell’Eternità.

Guruji B.k.S.Iyengar


Lo yoga è benessere a tuttotondo, è una pratica che parte dalla ricerca
di equilibrio del corpo e della mente. 
E’ uno strumento che indaga il nostro senso più profondo.
Il metodo Iyengar è adatto a tutti: il maestro Guruji BKS Iyengar ha creato una specifica didattica
che accompagna ognuno attraverso le proprie differenze-alla conoscenza delle proprie risorse
partendo dal corpo-respiro-mente.
L’uso mirato di attrezzi, quando necessario, permette ad ogni praticante di eseguire le asana
(ovvero le posizioni) in modo corretto e profondo.


LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga®
  • Inizia a studiare Yoga da giovane parallelamente alla danza e al teatro.
  • Quando si trasferisce per lavoro a Firenze per seguire l’organizzazione e promozione della Compagnia di Danza Virgilio Sieni, incontra l’insegnante Iyengar® yoga Gabriela Corsico Piccolini sotto la cui guida si e’ formata come insegnante. Ottiene il diploma rilasciato dal Ramamani Iyengar Yoga Institute di Pune, nel 2008. A novembre 2013 passa di livello conseguendo il grado INTERMEDIATE Junior I. Frequenta regolarmente gli aggiornamenti della scuola del maestro B.K.S. IYENGAR® in diversi paesi oltre la casa madre a Pune, India.

LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga®
  • Ultimo viaggio in India, Pune nel febbraio 2018 per i festeggiamenti del centenario di BKS IYENGAR in occasione del seminario del figlio Prashant Iyengar.
  • Attualmente continua la sua ricerca e i suoi studi ormai esclusivamente dedicati allo yoga inteso nella sua più ampia accezione: come indagine sulla nostra coscienza ed esistenza.
  • Apre un proprio centro a Parma nel 2008 StudioYoga, metodo  IYENGAR® YOGA

LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga®
  • Insegna e collabora con diversi studi, centri yoga e palestre tra Parma e Provincia.
  • Oltre al teatro, la danza e le arti performative è amante della natura, delle esplorazioni in autosufficienza, appena può’ gira il mondo e da sempre la sua passione e’ l’oriente!.

Corsi


LAMO’s on Zoom

Dal 1 marzo 2020 è nata la modalità online sulla piattaforma zoom per garantire supporto e continuità in un momento di crisi.
Abbiamo potuto sperimentare la forza della pratica quotidiana lontani ma vicini.
Abbiamo quindi scoperto un nuovo strumento e siamo riusciti a renderlo prezioso non solo per rinforzare il nostro sistema immunitario!
Entusiasta delle grandi potenzialità continua questa modalità arricchendola di novità che nascono di volta in volta dallo spunto e dalle necessità del gruppo e dei singoli.

Yoga in gravidanza

Lo Iyengar yoga è ideale per le donne in tutte le fasi della gravidanza. È una pratica molto mirata che si adatta alle singole esigenze.

Yoga aziende

Lamo porta la palestra e i tappetini direttamente sul posto di lavoro e consente a tutti di intraprendere un percorso di benessere, di combattere lo stress e i suoi segni profondi, di fare un po’ di esercizio, contrastando sedentarietà e monotonia. Proponiamo pacchetti di lezioni in accordo con l’esigenze di ogni azienda, offrendo la massima flessibilità di orario in base alle necessità organizzative.

Yamuna body rolling

Lezioni individuali e di gruppo di questa pratica specifica strettamente connessa al respiro, all’anatomia esperienziale e quindi alla consapevolezza del proprio corpo. Lo Yamuna® Body Rolling fonda i suoi principi nello Hatha Yoga ed crea effetti positivi a lungo termine sulla struttura di corpo e mente, grazie all’interazione con l’attrezzo specifico, delle palle appositamente studiate.

Yoga bambini

Lo Iyengar yoga è molto adatto anche ai bambini: gli esercizi sulle posizioni potenziano forza e flessibilità, favorendo il miglioramento di eventuali problemi posturali, e accompagnano il bambino nella pratica dell’equilibrio del corpo e della mente.

Seminari intensivi

Lamo organizza attività d’approfondimento su diversi temi e pratiche con la collaborazione e partecipazione di ospiti.


Calendario


  • Lezioni giornaliere on line in diretta.
  • E’ necessario iscriversi via email o per telefono alle lezioni prenotando e annullando entro 24 ore.
  • Le lezioni sono per gruppi di 3 allievi per garantire le vigenti misure di sicurezza.
  • Vi preghiamo di verificare sempre gli orari e di iscrivervi alla nostra newsletter per essere sempre informati su eventuali cambiamenti.

Email: info@studioyogaparma.it – cell.+39.329.7409639

Lunedi

  • Iyengar Yoga L1
    ON-LINE E
    PRESENZA

    -

Martedi

  • Iyengar Yoga L1
    ON-LINE E
    PRESENZA

    -

Mercoledi

  • Iyengar Yoga L1
    ON-LINE E
    PRESENZA

    -

  • Iyengar Yoga SLOW - Solo in presenza

    -

  • Iyengar Yoga L2
    ON LINE E
    PRESENZA

    -

Giovedi

  • Iyengar Yoga L1
    ON-LINE E
    PRESENZA

    -

  • Iyengar Yoga L1
    ON-LINE E
    PRESENZA

    -

Venerdi

  • Pranayama
    Solo ON-LINE
    4 settimana del mese

    -

Sabato

  • Iyengar Yoga -
    INTENSIVI

    -

Domenica

  • Pratica silenziosa
    1 volta al mese

    -


Tipologia dei corsi


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LAMO on ZOOM

Lezioni individuali e di gruppo on line. Sarà possibile seguire le lezioni on line e/o in presenza.

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LAMO’s ROOM

Sarà possibile concordare in diverse fasce orarie la vostra pratica in presenza, da soli o in piccoli gruppi di 3 / 4 persone.

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IYENGAR YOGA L1

multilivello – aperto a chi inizia e a chi già pratica – a tutte le fasce di età- a tutti viene dedicata scrupolosa attenzione e una mirata pratica per ogni singola esigenza.

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PRANAYAMA

corso sulle tecniche ed esercizi di respirazione. Sarà dedicata 1 lezione specifica al mese

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IYENGAR YOGA SLOW

rivolto a chi inizia, a chi ricerca una pratica rigenerante attraverso una ginnastica  yoga dolce, adatto alla gravidanza, ai senior, a chi non è allenato, a tutti.

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IYENGAR YOGA L2

Dedicato ad allievi che hanno almeno due anni di pratica e hanno già assimilato i principi base del metodo, che desiderino progredire verso una pratica impegnativa ed intensa.

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IYENGAR YOGA PRATICA SILENZIOSA

Sarà possibile immergersi nel flusso di una comune pratica silenziosa guidata

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IYENGAR RAGAZZI

rivolto ai bambini e ai ragazzi delle scuole del ciclo primario e secondario.

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SEMINARI – PRATICA A TEMA

attività d’approfondimento su diversi temi e pratiche anche con la collaborazione e la partecipazione di ospiti.

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YAMUNA BODY ROLLING

ginnastica che lavora su tutto il corpo e sul respiro attraverso i movimenti a corpo libero e l’uso di specifiche palle ripristinando equilibrio ed energia. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi di massimo 3 persone.  Su prenotazione.



Consigli e buone norme


  • Lo yoga si pratica a piedi nudi;
  • E’ consigliabile indossare abiti comodi che permettano libertà nei movimenti come una maglietta e pantaloncini o  leggings;
  • E’  importante per voi e per l’insegnante che le ginocchia e le caviglie siano visibili;
  • Per il vostro star bene, lo yoga va praticato a stomaco vuoto;
  • In questo periodo particolare durante le lezioni in presenza sarà necessario portare il proprio materiale per la pratica, almeno il tappetino personale.
  • Se praticate online, nella misura del possibile riservatevi un luogo dove andrete ogni giorno areato, pulito, prima di entrarvi potete lavarvi mani e piedi, cambiare gli abiti della giornata e indossare abiti leggeri, riservati a quest’uso. Curate ii vostro luogo, proteggendovi da ostacoli e pericoli e possibilmente sistematevi vicino a una parete o una porta con i vostri attrezzi.
  • E’ obbligatorio il certificato medico di idoneità fisica per attività sportiva non agonistica.
  • L’accesso alla sala è regolamentato in modo tale, da evitare condizioni di avvicinamento tra le persone.
  • L’elenco delle presenze viene conservato per un periodo di 14 giorni
  • Si garantisce una frequente e costante aerazione dei locali.
  • Si garantisce la frequente pulizia e sanificazione dell’ambiente e degli attrezzi.
  • La partecipazione alle lezioni è subordinata all’ iscrizione regolare ai corsi.
  • LAMO Linee guida- Regole covid-19


Il marchio Iyengar è un simbolo riconosciuto in tutto il mondo come garanzia
del livello di formazione degli insegnanti e del loro continuo aggiornamento.
LAMO è l’unico studio a Parma dedicato all’insegnamento dello IYENGAR® YOGA
che garantisce la pratica con insegnanti certificati costantemente aggiornati.
IYENGAR PUNE

*utilizzato con il permesso della famiglia Iyengar proprietaria dei marchi

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<font color=#000000>LAMO’s on Zoom</font >
LAMO’s on Zoom
PER PARTECIPARE Scaricare la App per cellulare ZOOM Cloud Meeting…
<font color=#000000>IYENGAR®Yoga al Parco Ferrari</font >
IYENGAR®Yoga al Parco Ferrari
con l’assenso del Comune di Parma IYENGAR®Yoga al Parco Ferrari…

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