L’equilibrio è lo stato del presente, il qui e l’ora.
Se trovi l’equilibrio nel presente stai vivendo nell’Eternità.
Guruji B.k.S.Iyengar
PRATICA · OSSERVA · TRASFORMA
Yoga è benessere a tuttotondo, è una pratica che parte dalla ricerca di equilibrio del corpo e della mente.
È uno strumento che indaga il nostro senso più profondo.
Il metodo Iyengar® è adatto a tutti:
il maestro Guruji BKS Iyengar ha creato una specifica didattica che accompagna ognuno attraverso
le proprie differenze alla conoscenza delle proprie risorse partendo dal corpo-respiro-mente.
L’uso mirato di attrezzi, quando necessario, permette ad ogni praticante
di eseguire le asana (ovvero le posizioni) in modo corretto e profondo.
Corsi
Dal 1 marzo 2020 è nata la modalità online sulla piattaforma zoom per garantire supporto e continuità in un momento di crisi.
Abbiamo potuto sperimentare la forza della pratica quotidiana lontani ma vicini.
Abbiamo quindi scoperto un nuovo strumento e siamo riusciti a renderlo prezioso non solo per rinforzare il nostro sistema immunitario!
Entusiasta delle grandi potenzialità continua questa modalità arricchendola di novità che nascono di volta in volta dallo spunto e dalle necessità del gruppo e dei singoli.
Lo Iyengar yoga è ideale per le donne in tutte le fasi della gravidanza. È una pratica molto mirata che si adatta alle singole esigenze.
Lamo porta la palestra e i tappetini direttamente sul posto di lavoro e consente a tutti di intraprendere un percorso di benessere, di combattere lo stress e i suoi segni profondi, di fare un po’ di esercizio, contrastando sedentarietà e monotonia. Proponiamo pacchetti di lezioni in accordo con l’esigenze di ogni azienda, offrendo la massima flessibilità di orario in base alle necessità organizzative.
Lo Iyengar Yoga è per tutte le fasce di età e genere. Accompagna gli sportivi e gli atleti di ogni disciplina segnando il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga eserciti un ruolo fondamentale per aumentare l’abilità di un atleta. Insegna a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, aiuta ad affrontare le emozioni generate dallo sport competitivo, come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali, emozionali e intellettuali. E’ indicato per problemi di postura e tiene conto delle problematiche individuali. Collaboro con Società e Associazioni Sportive con progetti specifici e mirati che affiancano l’allenamento anche professionale.
Lo Iyengar yoga è molto adatto anche ai bambini: gli esercizi sulle posizioni potenziano forza e flessibilità, favorendo il miglioramento di eventuali problemi posturali, e accompagnano il bambino nella pratica dell’equilibrio del corpo e della mente.
Progetti di collaborazione, consulenza , seminari , incontri e approfondimentI su diversi temi.
Tipologia delle attività
On line e in presenza
LAMO ON LINE
Lezioni individuali e di gruppo on line.
Sarà possibile seguire le lezioni on line e/o in presenza. Concordare in diverse fasce orarie la vostra pratica anche in piccoli gruppi:genitori -figli, amici, fratelli…in studio o a casa vostra su richiesta anche in inglese!
LAMO CLASSE GENERALE
Rivolto principalmente a chi inizia, a chi ricerca una pratica rigenerante attraverso un approccio dolce, adatto alla gravidanza, ai senior, persone âge, a chi non è allenato, a tutti.
LAMO IYENGAR YOGA L1
Multilivello – aperto a chi inizia e a chi già pratica – a tutte le fasce di età – a tutti viene dedicata scrupolosa attenzione e una mirata pratica per ogni singola esigenza.
LAMO IYENGAR YOGA L2
Dedicato ad allievi che hanno almeno due anni di pratica e hanno già assimilato i principi base del metodo, che desiderino progredire verso una pratica impegnativa ed intensa.
LAMO IYENGAR YOGA PRATICA SILENZIOSA E PRANAYAMA
Nella pratica silenziosa sarà possibile immergersi nel flusso di una comune pratica silenziosa guidata. Il Pranayama è invece una pratica dedicata alle tecniche ed esercizi di respirazione, alla quale dedicheremo una lezione specifica al mese.
LAMO IYENGAR YOGA RAGAZZI
Rivolto ai bambini e ai ragazzi delle scuole del ciclo primario e secondario.
LAMO PROGETTI (SEMINARI – PRATICA A TEMA)
Progetti di collaborazione, consulenza , seminari, incontri, attività e approfondimentI su diversi temi.
LAMO CON NATURALMENTE ELBA
Sperimentare gli effetti di una pratica yoga e assaporane l’intensità prendendovi il tempo in armonia con la natura circostante.
Fare yoga contemplando l’energia e la forza della natura ci mette in diretto contatto con i principi universali, con la nostra funzione con la terra il cielo e il mare!
Inizia a praticare
ORARI
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Per qualsiasi informazione, contattaci.
COME PARTECIPARE
Compila il modulo di iscrizione e presenta il certificato medico per attività psicofisica di yoga.
L’iscrizione annuale è valida da settembre ad agosto.
È possibile scegliere tra abbonamento mensile o partecipazione alla singola pratica.
Abbonamenti e corsi seguono il calendario scolastico.
Le assenze sono recuperabili online entro lo stesso mese.
I corsi si attivano con un minimo di 4 partecipanti.
Contattando lo studio riceverete tutte le informazioni su costi, pagamenti e modalità per la prova.
DOVE
Sedi: in Studio a Parma – Piazza di Montechiarugolo – online – itinerante – all’aperto – vacanze yoga
COSA PORTARE
Lo studio mette a disposizione tutta l’attrezzatura necessaria. Se preferisci, puoi portare il tuo materiale personale, in particolare il tappetino.
Prepararsi alla pratica
- Si pratica a piedi nudi;
- Indossa abiti comodi che lascino libertà di movimento, come maglietta e pantaloncini o leggings.
- È opportuno che ginocchia e caviglie siano visibili, per facilitare il lavoro e le indicazioni dell’insegnante.
- È consigliabile praticare a stomaco vuoto.
- Per praticare online in sicurezza, scegli uno spazio pulito, ordinato, aerato e libero da ostacoli.
La sala
- La tua presenza, la tua energia e il tuo ascolto contribuiscono alla pratica di tutti.
- Prenditi cura della sala: mantieni ordine, pulizia e silenzio, usa una voce bassa e non lasciare oggetti in giro.
- La sala viene regolarmente pulita e aerata, gli attrezzi lavati e igienizzati.
Il marchio Iyengar è un simbolo riconosciuto in tutto il mondo come garanzia
del livello di formazione degli insegnanti e del loro continuo aggiornamento.
LAMO è l’unico studio a Parma dedicato all’insegnamento dello IYENGAR® YOGA
che garantisce la pratica con insegnanti certificati costantemente aggiornati.
IYENGAR PUNE
*utilizzato con il permesso della famiglia Iyengar proprietaria dei marchi
Contatti
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